ประวัติกีฬาฟุตบอล

กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่มีคนสนใจและนิยมเล่นกันอยู่ทั่วทุกมุมโลก การศึกษาประวัติฟุตบอล จึงเป็นเรื่องดีเพื่อให้เกิดความเข้าใจและเกิดอรรถรสในการรับชมการแข่งขันยิ่งขึ้น

กีฬาฟุตบอลในต่างประเทศ – จุดเริ่มต้นของกีฬาฟุตบอล ไม่มีใครรู้หรือมีหลักฐานชี้ชัดว่ากำเนิดมาจากที่ใด เพราะมีหลายชาติที่ออกมายืนยันว่าประเทศตนเองเป็นประเทศต้นกำเนิด แต่พอมีหลักฐานอย่างเป็นทางการ Continue reading “ประวัติกีฬาฟุตบอล”

สิ่งสำคัญของการฝึกซ้อมในกระบวนการ Side out

สำหรับการฝึกกระบวนการ Side out จะประกอบด้วย การฝึก First Attack และ Counter Attack ดังนี้

1. การฝึก First Attack

  • ทักษะส่วนบุคคลในการฝึก เช่น พื้นฐานการรับลูกเสริฟ การฝึกรับลูกเสริฟแล้วทำการรุก (Receive Attack) ในการเซตบอลผู้เล่นตัวเซต การตบบอลผู้เล่นตัวรุก
  • ทักษะการเล่นเป็นทีมในการรับลูกเสริฟแล้วทำการรุก (Receive Attack) จะใช้แผนการรุกอย่างไรเมื่อลูกเสริฟเข้าจุด หรือจะใช้แผนอย่างไรเมื่อลูกเสริฟไม่เข้าจุด

Continue reading “สิ่งสำคัญของการฝึกซ้อมในกระบวนการ Side out”

การตบบอลเร็วของนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง

สำหรับเทคนิคการตบบอลเร็วของนักกีฬาหญิง ที่เห็นบ่อยในปัจจุบันคือ เทคนิคการก้าวเขย่งตบ หรือเรียกว่า ไหลหลัง หรือกระเติงหลัง

แต่การเล่นของนักวอลเลย์บอลหญิงไทย ส่วนใหญ่การเคลื่อนที่เพื่อไปทำการรุกยังไม่มีการพลิกแพลงทำให้การดักทางของแนวสกัดกั้นยังทำได้ง่าย ไม่เหมือนกับในระดับทีมชั้นนำ การเล่นลูกไหลหลังหรือกระเติงหลัง จะมีการพลิกแพลงมากขึ้น ทำให้สามารถจับทางได้ยาก ซึ่งลักษณะการเล่นจะมี 2 รูปแบบคือ Continue reading “การตบบอลเร็วของนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง”

ประโยชน์ของกีฬาปิงปอง

ปิงปองมีประโยชน์ต่อผู้เล่นมากเพราะต้องอาศัยความคล่องแคล่ว ว่องไวในทุกส่วนของร่างกาย จึงเหมือนเป็นการออกกำลังกายทุกส่วนอยู่ตลอดเวลา ดังนี้

1. สายตา เนื่องจากสายตาจะต้องจ้องมองลูกอยู่ตลอดเวลา และสังเกตหน้าไม้ของคู่ต่อสู้ และมองลูกว่าจะหมุนมาในลักษณะใด จึงเป็นการบริหารสายตาไปในตัว

2. สมอง เพราะปิงปองเป็นกีฬาที่ต้องใช้สมองในการคิดวิเคราะห์อยู่ตลอดเวลา และต้องวางแผนการเล่นแบบฉับพลันจึงทำให้ฝึกบริหารสมองไปด้วย Continue reading “ประโยชน์ของกีฬาปิงปอง”

ตำแหน่งของผู้เล่นวอลเลย์บอลในสนาม 

ในการการวางตำแหน่งของผู้เล่นในสนาม 6 คนแรก ควรพิจารณาถึงระบบการเล่นที่เราเลือกใช้สำหรับทีมว่า จะใช้ระบบการเล่นแบบใดจึงจะเหมาะสมกับทีมเรามากที่สุด ซึ่งมีอยู่  2 ระบบหลักๆก็ คือ  ระบบ 5-1 และระบบ 6-2 หรือที่ในประเทศไทยมักเรียกกันว่า ระบบตัวเซ็ตคนเดียว (5-1) และระบบตัวเซ็ต2 ตัว (6-2) นั่นเอง Continue reading “ตำแหน่งของผู้เล่นวอลเลย์บอลในสนาม “